12/15 月曜日
床がまだ冷たいホールでヨガ活動
じっくり手足の指を動かし、どんどん体を温めますょ。
呼吸も整え、体をスッキリさせた後は…
じゃんけん勝負で”かもつれっしゃ”！
体と気持ちをポカポカにして、今週も元気に楽しみま〜す♪